Saturday 5 November 2016

मोटापा कम करने के लिए नमक चीनी मैदा को छोड़ो

मोटापा दूर करना है तो नमक चीनी मैदा छोड़े

मोटापा कम करने के लिए दालचीनी और शहद का यह नुस्खा जरूर पढ़े

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मोटापा दूर करने के लिए मूली का कैसे करें प्रयोग

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मोटापा दूर करने के लिए त्रिफला का प्रयोग

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मोटापा दूर करने हेतु एक बेहतरीन प्रयोग

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Tuesday 1 November 2016

यह है जापानियों का वजन कम करने का सबसे पॉपुलर तरीका, तेजी से घटता है वजन

यह है जापानियों का वजन कम करने का सबसे पापुलर तरीका, तेजी से घटता है वजन

SEPTEMBER 6, 2016 BY AG LEAVE A COMMENT

Banana For Weight Loss, Asa Diet – Popular Japanese Method for Quick Reduce Weight, Kela is tarah karta hai wazan (motapa) kam :- जापानी लोग वजन घटाने के लिए सुबह की शुरुआत गुनगुने पानी और केले से करते हैं। इस डाइट को जापान में असा (Asa) डाइट के नाम से भी जाना जाता है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक इससे वजन तेजी से कम होता है और यह साइंटिफिक प्रूव्ड तरीका है।

इस कारण से वजन होता है कम
एक्सपर्ट्स के मुताबिक गुनगुना पानी पीने से बॉडी का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है। मेटाबॉलिज्म बढ़ने का मतलब है फैट बर्न करने की पॉवर बढ़ना जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है। केले खाने से बॉडी को भरपूर एनर्जी मिलती है और पेट भरा महसूस होता है। इससे शरीर को कुछ और खाने की इच्छा कम होती है। जब व्यक्ति कम खाएगा तो उससे वजन कंट्रोल में रहेगा।

कैसे यूज करना है यह तरीका? (How to use Banana For Weight Loss)
सुबह उठते साथ ही एक गिलास गुनगुना पानी पीना है। उसके आधे घंटे बाद दो केले खाने हैं (केले की संख्या वन प्लस या माइनस कर सकते हैं।) इस डाइट को जापान में असा (Asa) डाइट के नाम से भी जाना जाता है। यह तरीका हितोशी और सुमिको नाम के दो जापानियों ने ईजाद किया था। आज वजन कम करने के लिए जापान में यह सबसे पापुलर तरीका है।

लोग जादुई फार्मूला ढूंढ रहे है मोटापे को कम करने का

आज से 15-20 साल पहले लोग पूछा करते थे कि हम मोटे कैसे हो सकते हैं...? जबकि आज लोग पूछते हैं कि हम पतले कैसे हो सकते हैं....?

अब में और तब में बेशक बहुत अंतर आ गया है- हमारा रहन सहन पूरी तरह से बदल गया है- हमारी खाने पीने की आदत  बदल गयी है औऱ बदल गयी है हमारी जीवनशैली-

हालांकि बाजार में इन दिनों मोटापा कम करने की हजारों दवा मौजूद हैं इनमें से आधी से ज्यादा तो सिर्फ खट्टे-मीठे चूर्ण हैं-जिन्हें खाने के बाद पता चलता है कि हम ठगे गए है-

खैर ये तो बाजार की बात है जिसकी ज्यादा डिमांड होती है वो बाजार में बेचा जाता है-मोटापा कम करने के लिए हम अक्सर दवाओं की ओर भागते हैं-लेकिन हम कभी भी अपनी दिनचर्या को ठीक करने की बात नहीं सोचते हैं-

fast food and obesity-फास्ट फूड और मोटापा-

एक समय था जब लोग सुबह पार्कों में जाकर व्यायाम किया करते थे- लोगों का खानपान बेहद संतुलित था- लेकिन-आज चाइनिंग फास्ट फूड और साँस ने ना सिर्फ बच्चों की बल्कि बड़ों के भी पेट खराब किए हुए हैं- इसमें बाजार में मिलने वाला लाल कलर का साँस जो कि असल में सड़े कद्दू का होता है औऱ सोया साँस  जो काले रंग का होता है और चाउमीन में डला होता है सेहत के लिए बेहद खतरनाक है- लेकिन हम इन्हें लगातार खा रहे हैं औऱ पेट की बैंड बजा रहे हैं बस जिह्वा का टेस्ट नहीं बिगडना चाहिए भले पेट बिगड जाए बीमारियाँ लग जाए- इतना ही नहीं हम अपने बच्चों को भी यही खिला रहे है क्यों आप अपने ही बच्चों के दुश्मन बने है-

गलत ढंग से आहार-विहार यानी खान-पान और रहन-सहन से जब शरीर पर चर्बी चढ़ती है तो पेट बाहर निकल आता है आपकी कमर मोटी हो जाती है और कूल्हे भारी हो जाते हैं इसी अनुपात से हाथ-पैर और गर्दन पर भी मोटापा आने लगता है जबड़ों के नीचे गरदन मोटी होना और तोंद बढ़ना मोटापे के मोटे लक्षण हैं-

मोटापे से जहाँ शरीर भद्दा और बेडौल दिखाई देता है वहीं स्वास्थ्य से सम्बंधित कुछ disease(व्याधियाँ) पैदा हो जाती हैं लिहाजा ये सच है कि मोटापा किसी भी सूरत में अच्छा नहीं होता है-

बहुत कम स्त्रियाँ मोटापे का शिकार होने से बच पाती हैं- हर समय कुछ न कुछ खाने की शौकीन, मिठाइयाँ, तले पदार्थों का अधिक सेवन करने वाली और शारीरिक परिश्रम न करने वाली स्त्रियों के शरीर पर मोटापा आ जाता है-

25 किलो वजन कम करने का आयुर्वेदिक काढ़ा

25 किलो वजन कम करने का घरेलु आयुर्वेदिक काढ़ा"
आइये जाने कैसे बनाये-
सामग्री-
शुद्ध शिलाजीत,सुखी मेथी,दारुहल्दी,करंजी,आवला ,गिलोय,कुटकी,बहेड़ा,हल्दी,बबूल,कालीजीरी,मंजीठ
,चिरायता,द्रोणपुष्पी,पंवार,भुमिआवला,हरड़,गूगुल,
बबुल गोंद,बाकुची
कैसे बनाये-
इन सभी सामग्री को 6-6 ग्राम मिला लेवे
अब सुबह शाम खाली पेट 2 चम्मच इसे 2 गिलास पानी में तब तक उबाले जब तक एक गिलास रह जाये
अब इसे ठंडा करके छान कर पीलेवे
यह काढ़ा नियमत 2 महीने तक पीना हे, यह नुस्का वजन और चर्बी कम करने में बहुत ज्यादा ही प्रभावी हे,अगर

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